Achas que sabes escalar?! Vê e aprende

Queres vencer? Treina, Treina, treina...

Gostaste? Volta a ver... e tenta fazer igual.
Serás o(a) próximo(a) campeão!

Resultados da 1ª Concentração do Campeonato distrital de escalada 2014 2015

Realizou-se esta quinta-feira, dia 5 de fevereiro, entre as 14 e as 17 horas, na parede de escalada do pavilhão de S. Miguel, a 1ª concentração do Campeonato distrital de escalada. Participaram na prova alunos/escaladores dos grupos equipa da Escola Básica Carolina Beatriz Ângelo, o grupo/equipa da Escola de S. Miguel e do  Agrupamento de Escolas Afonso de Albuquerque, num total de 30 escaladores e 4 professores. A classificação em cada escalão ficou assim ordenada:

Infantis Femininos
1º Mariana Nunes -  São Miguel - 300pts
1º Raquel Coelho -  São Miguel– 300 pts
3º Leonor Funico - AEAAlbuquerque – 260 pts

Infantis Masculinos
1º Rodrigo Martins -  São Miguel – 300 pts
2º Hamilton SEijas - São Miguel - 290 pts
3º Rodrigo Santiago - C. B. Ângelo – 270 pts
4º Duarte Oliveira - AEAAlbuquerque – 250 pts
5º Nelson Andrade - São Miguel - 190 pts
6º Cláudio Pinto - São Miguel - 180 pts
7º Kairson Silva - C. B. Ângelo – 130 pts
8º Rodrigo Vaz - AEAAlbuquerque – 105 pts
9º João Santos - AEAAlbuquerque – 90 pts
10º Diogo Brás - São Miguel - 85 pts

Iniciados Femininos
1º Ana Guchko - S. Miguel – 300 pts
1º Ana Margarida Chorão - S. Miguel – 300 pts
1º Andreia Pinto - S. Miguel – 300 pts
1º Beatriz Xavier - S. Miguel – 300 pts
1º Joana Santos - S. Miguel – 300 pts
1º Joana Martins - S. Miguel –  300 pts

1º Marisa Gonçalves - C. B. Ângelo –  300 pts
1º  Melissa Coelho - S. Miguel - 300 pts
9º Alexandra André - C. B. Ângelo – 220 pts
10º Joana Garcia - C. B. Ângelo – 220 pts
11º Érica Pascoal - C. B. Ângelo – 145 pts

Iniciados Masculinos
1º Diogo Pires - S. Miguel – 300 pts
1º Rafael Fernandes - S. Miguel – 300 pts
1º Micael Estrela - S. Miguel - 300 pts
4º Artur Silva - C. B. Ângelo - 210 pts

Juvenis Masculinos

1º Gonçalo Vaz - AEAAlbuquerque - 300 pts

A organização agradece a colaboração especial do professor Rodrigo Costa. A próxima atividade do grupo de escalada é a 2ª Concentração de Escalada que se realiza na parede de escalada de São Miguel,  no dia 17 de Março.

1ª Concentração - Campeonato distrital de escalada 2015

É já no próximo dia 5 de fevereiro (uma quinta-feira), que se realiza a 1ª concentração do campeonato distrital de escalada. Para os alunos de S. Miguel, a concentração é às 12h30, à entrada do refeitório da escola, para almoçarmos juntos (não te esqueças de tirar a senha de almoço). As provas iniciam-se às 13h45 pelo que tens que estar mais cedo no pavilhão. Nesta prova, cada escalador tem de fazer três vias. A pontuação obtida nesta competição será adicionada à conseguida na 2ª concentração (17 de Março) e na 3ª concentração ( 22 de abril). Esta prova é muito importante uma vez que, se faltares, tens zero pontos e reduzes a hipótese de ires ao campeonato regional. O regional realiza-se nos dias 8 e 9 de maio. Se quiseres ficar bem classificado não te esqueças que tens de... treinar, treinar, treinar... Esta é uma oportunidade que não podes perder.

Vejam este santuário ....

Esta é a tua vez de participares... sem escalar!

Este ano, à semelhança do que temos feito nos outros, e uma vez que já esburacámos a tshirt do ano anterior com tanto uso, vamos mandar fazer mais algumas. Vê qual a cor que mais te agrada e, se quiseres, podes propor também a imagem e o slogan. Contamos contigo!

Resultados do Torneio de Natal em escalada

Realizou-se esta segunda-feira, dia 15 de dezembro, entre as 14 H e as 16 H, na parede de escalada do pavilhão de S. Miguel, o Torneio de Natal em escalada, organizado pelo Clube de Escalada de S. Miguel. Participaram na prova alunos/escaladores dos grupos equipa da Escola Básica Carolina Beatriz Ângelo, o grupo/equipa da Escola de S. Miguel, onde estão incluídos alunos das escolas de São Miguel, Sé e Ensiguarda e do  Agrupamento de Escolas Afonso de Albuquerque, num total de 30 escaladores, 7 alunos juízes/seguradores e 4 professores. A classificação em cada escalão ficou assim ordenada:

Infantis Femininos
1º Mariana Nunes -  São Miguel - 600pts
2º Raquel Coelho -  São Miguel– 530 pts
3º Leonor Funico - AEAAlbuquerque – 500 pts

Infantis Masculinos
1º Diogo Pissarro - AEAAlbuquerque – 590 pts
2º Rodrigo Martins -  São Miguel – 570 pts
3º Marco Brito - São Miguel - 540 pts
4º Rodrigo Santiago - C. B. Ângelo – 480 pts
5º Duarte Oliveira - AEAAlbuquerque – 460 pts
6º Kairson Silva - C. B. Ângelo – 430 pts
7º João Santos - AEAAlbuquerque – 360 pts
8º Rodrigo Vaz - AEAAlbuquerque – 280 pts
9º Leonel Dias - São Miguel - 265 pts
10º Ricardo Figueiredo - AEAAlbuquerque – 190 pts

Iniciados Femininos
1º Ana Guchko - S. Miguel – 600 pts
2º Andreia Pinto - S. Miguel – 600 pts
3º Beatriz Xavier - S. Miguel – 600 pts
4º Joana Santos - S. Miguel – 580 pts
5º Joana Martins - S. Miguel – 570 pts

6º Marisa Gonçalves - C. B. Ângelo – 510 pts
7º Alexandra André - C. B. Ângelo – 480 pts
8º Érica Pascoal - C. B. Ângelo – 320 pts
9º Joana Garcia - C. B. Ângelo – 230 pts

Iniciados Masculinos
1º Diogo Pires - S. Miguel – 600 pts
2º Rafael Fernandes - S. Miguel – 600 pts
3º Micael Estrela - S. Miguel - 600 pts
4º Micael Coelho - S. Miguel - 560 pts

5º João Figueiredo - S. Miguel - 500 pts

Juvenis Masculinos

1º João Pedro Gil - S. Miguel - 600 pts
2º Artur Silva - C. B. Ângelo - 580 pts
3º Gonçalo Vaz - AEAAlbuquerque - 530 pts

A organização agradece a colaboração especial dos alunos seguradores Elisabete, Ana O, Paulo Guchko, Emanuel e Tó Jú . A próxima atividade do grupo de escalada é a 1ª Concentração de Escalada que se realiza na parede de escalada de São Miguel,  em fevereiro.

Torneio de natal

É já no próximo dia 15 de dezembro (segunda feira) que se realiza, na parede de escalada do Pavilhão de S. Miguel, o torneio de natal em escalada. A concentração é às 13H30 e as primeiras subidas são às 14H00. Neste torneio cada escalador vai ter 6 (seis) vias para escalar. As vias são comuns a todos os escalões... SE houver empates para o 1º lugar... realizamos uma vias com controlo de tempo. No final serão entregues medalhas aos primeiros classificados de cada escalão. Não se esqueçam que esta competição é só para aqueles que estiverem inscritos (por uma questão de seguro), por isso... inscrevam-se e treinem muito!! Peçam o impresso no gabinete dos professores de educação física.

Rock Climbing Training TNF athletes with Team Of 2

Este é o estado da "coisa"

Pois amigos e amigas, este é o estado do meu joelho.

Uma rótula partida e em repouso absoluto.

Escalar...

...talvez em janeiro.

Até lá treinem por mim.

Vamos ver se assim escalam mais do que eu :-)))

Uma constatação

Quando estamos a escalar ou a ver os nossos amigos a escalar, constatamos que há movimentos inesperados, pouco prováveis, alguns parecem impossíveis de repetir...

Um pequeno pormenor...

  

Num desporto onde estamos constantemente com os braços levantados, alguns momentos podem ser de grande tortura, para os colegas que te acompanham se não tiveres alguns cuidados...

IKEA

Abriu o 30º IKEA em França. Para publicitar este facto, a loja resolveu montar uma parede de escalada / apartamento que qualquer pessoa que tenha algum gosto pela aventura e pela originalidade pode trepar. Gostavam de experimentar? :-)

Se querias escalar na quarta-feira... esquece!

Esta informação é para aqueles e aquelas escaladoras que não perdem um treino. Como sabem está previsto que haja treinos todos os dias, de segunda a quinta, das 16H00 às 18h00. Esta quarta feira, por motivos de força maior não haverá. Aproveitem para correr, saltar, andar de bicicleta,... Divirtam-se.

Os primeiros

Estes foram os primeiros escaladores a aparecer. Não imaginam a vontade de escalar que todos tinham.

Treinos do Grupo de Escalada

Esperamos que todos tenham tido um ótimo verão, cheio de aventuras, diversão e muitas atividades desportivas. Já falta muito pouco para iniciarmos os treinos de escalada. Em princípio o primeiro treino é no dia 22 de Setembro, 2ª feira, às 16 horas até às 18 horas. Depois haverá treinos na terça, na quarta e na quinta  também das 16 às 18 horas. Não te esqueças de colocar na tua mochila os pés de gato e a boa disposição habitual. Apareçam! Peçam a autorização ao sr. Alberto. Sentem-se preparados para o desafio? :-)

Escalar em Lisboa

Se estiveres em Lisboa e te apetecer treinar um pouco as instalações da Vertical Wall Escalada Lisboa são uma boa (ótima) sugestão . Vê estas fotos. Quanto pagavas para ter isto na tua cidade?

Férias!!!!!!!!!!!!

Chegou o verão e com ele muitos dias livres para ocupar com actividades ao ar livre! Como nos preocupamos sempre com o vosso bem estar, aqui vão um série de locais onde podem escalar na região da Guarda. Aproveitem bem os vossos dias e sejam muito felizes! Esperamos ver-vos a todos no próximo ano lectivo com muita força e vontade de continuar a treinar connosco:-)

Conhecem o parque de Fernão Joanes?

As Férias em Movimento dão-nos sempre a oportunidade de fazer coisas diferentes e interessantes e também de usufruir de locais que não conhecemos. Aqui, estamos em Fernão Joanes a escalar e a fazer slide. Quem não foi não sabe o que perdeu! No próximo ano não se esqueçam de se inscrever :-)

Férias em Movimento!

Pois é, já começaram. E vai haver escalada e slide!!!

Quanto pagavas para poderes treinar neste espaço?

2014 Iron Maiden. Competição feminina.

Penha Garcia à noite :-)

Lá do alto

:-)

E lá fomos nós!!!

Enquanto os nossos colegas da escola andavam a festejar o fim das aulas, "o grupo dos escaladores mais motivados" concentrou-se no portão da escola para fazer aquela viagem "tórrida" a caminho de Penha Garcia. Mais uma vez pudemos desfrutar deste santuário da escalada, uma delícia para os olhos e um enorme leque de opções para fazer aquilo de que gostamos: escalar com os nossos amigos. Esta atividade só foi possível realizar-se porque contou com a colaboração da Junta de Freguesia de Penha Garcia (cedeu o salão da junta para montarmos o "acampamento") e da direção da Escola de S. Miguel (pagou as deslocações). Aproveitamos também a oportunidade para agradecer àqueles escaladores que durante horas e sob o sol escaldante equiparam as vias.

Penha Garcia :-)

É já hoje que vamos escalar em Penha Garcia!!! E vamos ver as trilobites!!! E vamos nadar naquela piscina fantástica!!! E vamos apanhar sol!!!  E vamos partilhar o lanche com a K. e o ZC !!!

Frescura :-)

We've got swag!!!

Alguns dos participantes :-)

Na água

A caminho de Aldeia Viçosa

Caminhada a Aldeia Viçosa

Realiza-se no próximo dia 12 de Junho, quinta -feira, a atividade "Praticar Desporto na Natureza".  A atividade inicia-se às 8.40H junto ao portão da escola com algumas recomendações sobre segurança, proteção ambiental e para resolver aqueles pequenos problemas de última hora. Depois inicia-se a caminhada até Aldeia Viçosa pelos trilhos habituais. Na praia fluvial podemos ocupar o nosso tempo com canoagem, tiro com arco, natação, futpraia, voleibol... e "dolce fare niente". Quem quiser ir deve inscrever-se até segunda feira, dia 9 de junho. As inscrições são limitadas.

A persistência :-)

Atletas do Clube de Escalada alcançam excelentes resultados no Regional de Escalada

Realizaram-se este fim de semana em Soure e Paião (Figueira da Foz), os campeonatos regionais de escalada em Boulder e Escalada de Dificuldade. Participaram nesta realização escaladores de diversas escolas, em representação dos distritos de Viseu, Coimbra, Leiria/Pombal e Guarda.  A representar o distrito da Guarda estavam 3 alunos da escola Carolina Beatriz Ângelo e 12 do Clube de Escalada da Escola de São Miguel.

No primeiro dia, em Soure, disputou-se o Campeonato de Boulder e os resultados foram excelentes em todos os escalões: 

Infantis Femininos
1º Ana Guchko - S. Miguel
8º Joana Santos - S. Miguel
9º Marisa Gonçalves -  CB Ângelo
10º Mariana Nunes - S. Miguel

Infantis Masculinos
1º Diogo Pires - S. Miguel
5º Rafael Fernandes - S. Miguel
15º Guilherme Rente - S. Miguel
16º Rafael Rabaça - C. B. Ângelo

Iniciados Masculinos
2º João Gil - S. Miguel
4º Adriano Balaia - S. Miguel
8º Artur Silva - C. B. Ângelo

Iniciados Femininos
2º Beatriz Xavier - S. Miguel
3º Andreia Pinto - S. Miguel
4º Joana Martins - S. Miguel 

Juniores Masculinos
2º Pavlo Guchko - Escola da Sé/ S. Miguel

No segundo dia, em Paião, Figueira da Foz, disputou-se o Campeonato de Escalada de Dificuldade e os resultados foram de novo excelentes em todos os escalões:

Infantis Femininos
2º Ana Guchko - S. Miguel
7º Joana Santos - S. Miguel
9º Marisa Gonçalves -  CB Ângelo
10º Mariana Nunes - S. Miguel

Infantis Masculinos
1º Rafael Fernandes - S. Miguel
2º Diogo Pires - S. Miguel
14º Guilherme Rente - S. Miguel
15º Rafael Rabaça - C. B. Ângelo

Iniciados Femininos
2º Andreia Pinto - S. Miguel
3º Beatriz Xavier - S. Miguel
4º Joana Martins - S. Miguel

Iniciados Masculinos
1º João Gil - S. Miguel
6º Adriano Balaia - S. Miguel

Juniores Masculinos
1º Pavlo Guchko - Escola da Sé/ S. Miguel

Parabéns a todos pela excelente prestação. 

Campeonato Regional de Escalada

É já nos próximos dias 31 de maio e 1 de junho que se realiza o Campeonato Regional de Escalada. No primeiro dia disputa-se, no rocódromo de Soure, um prova de boulder e no segundo dia,  em Paião, uma prova de escalada de dificuldade. O nosso clube estará representado por 12 atletas. Boas subidas para todos.