Resultados Finais do Campeonato Distrital de Escalada Desportiva - Dificuldade Época 2015 2016

Após a realização da 3ª concentração, no dia 10 de Maio, a classificação no Campeonato Distrital  de Escalada Desportiva - Dificuldade/Época 2015 2016 ficou como mostra a lista seguinte. 

Infantis A Femininos
1º lugar	Soraia Silva	EBCB Ângelo	300 pontos
2º lugar	Cátia Amoroso	EB S. Miguel	270 pontos
3º lugar	Beatriz Preizal Santos	EBCB Ângelo	300 pontos
4º lugar	Carolina Batista	EBCB Ângelo	260 pontos
5º lugar	Eva Pereira	EBCB Ângelo	250 pontos
6º lugar	Beatriz Gomes	EBCB Ângelo	220 pontos
Infantis B Femininos
1º lugar	Ana Carolina Alves	EB S. Miguel	870 pontos
2º lugar	Beatriz Madeira	EBCB Ângelo	800 pontos
3º lugar	Margarita Kostina	EBCB Ângelo	770 pontos
4º lugar	Helena Mendes	EB S. Miguel	600 pontos
5º lugar	Isa Coelho	EB S. Miguel	160 pontos
Infantis A Masculinos
1º lugar	Sérgio Martins	EBCB Ângelo	890 pontos
2º lugar	Martim Monteiro	EBCB Ângelo	890 pontos
3º lugar	Hugo Raso	EBCB Ângelo	730 pontos
4º lugar	João Matos	EBCB Ângelo	530 pontos
5º lugar	Rodrigo Cruz	EBCB Ângelo	460 pontos
6º lugar	Daniel Branco	EBCB Ângelo	290 pontos
Infantis B Masculinos
1º lugar	André Santos	ES Sé	900 pontos
2º lugar	Tomás Soares	EBCB Ângelo	750 pontos
3º lugar	Guilherme Barata	EB S. Miguel	280 pontos
4º lugar	Guilherme Sanrtiago	EB S. Miguel	280 pontos
5º lugar	Marco Brito	EB S. Miguel	270 pontos
Iniciados Femininos
1º lugar	Ana Guchko	EB S. Miguel	900 pontos
2º lugar	Melissa Coelho	EB S. Miguel	900 pontos
3º lugar	Joana Santos	EB S. Miguel	880 pontos
4º lugar	Raquel Coelho	EB S. Miguel	750 pontos
Iniciados Masculinos
1º lugar	Rafael Fernandes	EB S. Miguel	900 pontos
2º lugar	Diogo Pires	EB S. Miguel	900 pontos
3º lugar	Bruno Almeida	EB S. Miguel	900 pontos
4º lugar	Micael Estrela	EB S. Miguel	800 pontos
5º lugar	Hamilton Seijas	EB S. Miguel	740 pontos
6º lugar	David Pires	EB S. Miguel	530 pontos
7º lugar	João Figueiredo	EB S. Miguel	310 pontos
8º lugar	Filipe Santos	EB S. Miguel	290 pontos
Juvenis Femininos
1º lugar	Beatriz Xavier	EB S. Miguel	900 pontos
2º lugar	Vanessa Santos	EBCB Ângelo	540 pontos
Juvenis Masculinos
1º lugar	André Santos	EB S. Miguel	300 pontos

Os professores responsáveis pelas equipas irão selecionar, de entre os atletas melhor classificados, os que irão representar o distrito da Guarda no Campeonato Regional que se realiza nos dias 4 e 5 de junho em Soure e Paião.

Resultados da 3ª Concentração de Escalada

Realizou-se esta terça-feira, dia 10 de maio, entre as 13:30 H e as 16.30 H, na parede de escalada do pavilhão de S. Miguel, a 3ª Prova do Campeonato Distrital de Escalada, organizado pelos professores responsáveis pelos grupos de escalada. 

Participaram na prova alunos/escaladores dos grupos equipa da Escolas Básicas Carolina Beatriz e Escola de São Miguel, onde estão incluídos alunos da Escola da Sé, num total de 23 escaladores e 2 alunos juízes/seguradores e 2 professores. 

Os resultados foram os seguintes:

1ª	Ana Carolina Alves	INF FEM B	EB S. Miguel	300
1ª	Helena Mendes	INF FEM B	EB S. Miguel	300
3ª	Beatriz Madeira	INF FEM B	EBCB Ângelo	260
4ª	Margarita Kostina	INF FEM B	EBCB Ângelo	240
1º	Sérgio Martins	INF MASC A	EBCB Ângelo	290
2º	Martim Monteiro	INF MASC A	EBCB Ângelo	290
3º	Hugo Raso	INF MASC A	EBCB Ângelo	280
4º	Daniel Branco	INF MASC A	EBCB Ângelo	140
1º	André Santos	INF MASC B	ES Sé	300
2º	Tomás Soares	INF MASC B	EBCB Ângelo	270
1ª	Ana Guchko	INIC FEM	EB S. Miguel	300
2ª	Melissa Coelho	INIC FEM	EB S. Miguel	300
3ª	Joana Santos	INIC FEM	EB S. Miguel	300
4ª	Raquel Coelho	INIC FEM	EB S. Miguel	270
1º	Rafael Fernandes	INIC MASC	EB S. Miguel	300
2º	Diogo Pires	INIC MASC	EB S. Miguel	300
3º	Bruno Almeida	INIC MASC	EB S. Miguel	300
4º	Micael Estrela	INIC MASC	EB S. Miguel	240
5º	Hamilton Seijas	INIC MASC	EB S. Miguel	170
6º	David Pires	INIC MASC	EB S. Miguel	210
1ª	Beatriz Xavier	JUV FEM	EB S. Miguel	300
2ª	Vanessa Santos	JUV FEM	EBCB Ângelo	270
1º	André Santos	JUV MASC	EB S. Miguel	300

Final do campeonato distrital de Escalada

É já no próximo dia 10 de maio (terça-feira), que se realiza a 3ª Concentração/ Final do campeonato distrital de escalada. Nesta prova, cada escalador tem de fazer três vias. A pontuação obtida nesta competição será adicionada à conseguida na 1ª e 2ª concentrações. caso haja empates far-se-á uma final. Se faltares a esta prova, tens zero pontos e reduzes a hipótese de ires ao campeonato regional. A concentração é às 13h30 e as provas iniciam-se às 14h00. Se quiseres ficar bem classificado não te esqueças que tens de... aparecer. Esta é uma oportunidade que não podes perder. Entretanto traz um dos teus amigos para ver,  ajudar ...

O Regional realiza-se nos dias 5 e 6 de junho em Soure e Paião.

Resultados da 1ª Prova do Circuito Nacional de Bloco 2016 - Soure

Este domingo, alguns alunos do Clube de Escalada de São Miguel e Grupo de Escalada da CBA , deslocaram-se a Soure, para participar na 1ª Prova do Circuito Nacional de Bloco da FPME. Os resultados alcançados foram muito bons. A Beatriz Xavier ficou em 1º lugar nos Juvenis Femininos. 

Nos iniciados Masculinos o Diogo Pires ficou em 2º lugar, o Rafael Fernandes em 6º lugar, o Micael Estrela em em 8º lugar e o David Pires em 14º lugar. 

Nos iniciados femininos a Joana Santos ficou em 3º lugar. 

Nos iniciados femininos a Beatriz Madeira, da CBA, a participar pela primeira vez, alcançou o 14º Lugar. Nos infantis masculinos os resultados foram: André Santos - Escola da Sé - 14º lugar, Hugo Raso - CBA – 17º lugar e Sérgio Martins – CBA- 18º lugar. Parabéns a todos.

Resultados da 2ª Prova do Campeonato distrital de Escalada

Realizou-se esta quarta-feira, dia 16 de março, entre as 13:30 H e as 16.30 H, na parede de escalada do pavilhão de S. Miguel, a 2ª Prova do Campeonato distrital de Escalada, organizado pelos professores responsáveis pelos grupos de escalada. 

Participaram na prova alunos/escaladores dos grupos equipa da Escola Básica Carolina Beatriz Ângelo e do grupo/equipa da Escola de São Miguel, onde estão incluídos alunos da Escola da Sé, num total de 29 escaladores e 4 alunos juízes/seguradores e 2 professores. 

Os resultados foram os seguintes:

1ª	Soraia Silva	INF FEM A	EBCB Ângelo	300
2ª	Cátia Amoroso	INF FEM A	EB S. Miguel	270
1ª	Beatriz Madeira	INF FEM B	EBCB Ângelo	300
2ª	Helena Mendes	INF FEM B	EB S. Miguel	300
3ª	Ana Carolina Alves	INF FEM B	EB S. Miguel	280
4ª	Margarita Kostina	INF FEM B	EBCB Ângelo	230
5ª	Isa Coelho	INF FEM B	EB S. Miguel	160
1º	Sérgio Martins	INF MASC A	EBCB Ângelo	300
2º	Martim Monteiro	INF MASC A	EBCB Ângelo	300
3º	João Matos	INF MASC A	EBCB Ângelo	300
4º	Rodrigo Cruz	INF MASC A	EBCB Ângelo	300
5º	Hugo Raso	INF MASC A	EBCB Ângelo	260
6º	Daniel Branco	INF MASC A	EBCB Ângelo	150
1ª	André Santos	INF MASC B	ES Sé	300
2ª	Tomás Soares	INF MASC B	EBCB Ângelo	270
1ª	Ana Guchko	INIC FEM	EB S. Miguel	300
2ª	Melissa Coelho	INIC FEM	EB S. Miguel	300
3ª	Joana Santos	INIC FEM	EB S. Miguel	300
4ª	Raquel Coelho	INIC FEM	EB S. Miguel	240
1º	Diogo Pires	INIC MASC	EB S. Miguel	300
2º	Rafael Fernandes	INIC MASC	EB S. Miguel	300
3º	Bruno Almeida	INIC MASC	EB S. Miguel	300
4º	Hamilton Seijas	INIC MASC	EB S. Miguel	300
5º	Micael Estrela	INIC MASC	EB S. Miguel	300
6º	João Figueiredo	INIC MASC	EB S. Miguel	170
7º	David Pires	INIC MASC	EB S. Miguel	140
8º	Filipe Santos	INIC MASC	EB S. Miguel	100
1ª	Beatriz Xavier	JUV FEM	EB S. Miguel	300
2ª	Vanessa Santos	JUV FEM	EBCB Ângelo	270

2ª Concentração do Campeonato Distrital de Escalada - 2016

É já no próximo dia 16 de janeiro (quarta-feira), que se realiza a 2ª concentração do campeonato distrital de escalada. 

Nesta prova, cada escalador tem de fazer três vias. A pontuação obtida nesta competição será adicionada à conseguida na 1ª concentração (28 de janeiro) e à conseguida na 3ª concentração que se realiza no dia 14 de abril. Se faltares a esta prova, tens zero pontos e reduzes a hipótese de ires ao campeonato regional. 

O regional realiza-se nos dias 5 e 6 de junho em Soure e Paião. A concentração é às 13h30 e as provas iniciam-se às 14h00. Se quiseres ficar bem classificado não te esqueças que tens de... treinar, treinar, treinar... Esta é uma oportunidade que não podes perder. Entretanto traz um dos teus amigos para ver,  ajudar ...

1ª PROVA DO CIRCUITO FPME DE ESCALADA DE BLOCO 2016

Realiza-se nos dias 19 e 20 de março de 2016, em Soure, a 1ª prova do Circuito FPME de Escalada de Bloco. A prova para os jovens será no domingo e inicia-se às 10 horas.

Os Equipadores serão o Filipe Cardinal & Bruno Gaspar. 

A competição será o Pavilhão da Encosta do Sol, junto à Escola Básica 1,2 de Soure. A prova é aberta a todos os interessados possuidores de um seguro (mínimo nível III FPME ou equivalente).

É da responsabilidade de cada escalador informar-se de todos os procedimentos, normas e horários, antes ou durante a sua confirmação, no local das provas.

Nesta competição aplica-se o Regulamento de Competiçõesde Escalada Desportiva da F.P.M.E.

No final da competição haverá uma cerimónia de entrega de prémios: Troféus aos três primeiros classificados.

Resultados da 1ª Prova do Campeonato Distrital de Escalada

Realizou-se esta quinta-feira, dia 28 de janeiro, entre as 13:30 H e as 16.30 H, na parede de escalada do pavilhão de S. Miguel, a 1ª Prova do Campeonato distrital de Escalada, organizado pelos professores responsáveis pelos grupos de escalada. 

Participaram na prova alunos/escaladores dos grupos equipa da Escola Básica Carolina Beatriz Ângelo e do grupo/equipa da Escola de S. Miguel, onde estão incluídos alunos das escolas de São Miguel e Escola da Sé, num total de 31 escaladores e 4 alunos juízes/seguradores e 2 professores. 

A classificação em cada escalão ficou assim ordenada:

1º	Beatriz Preizal Santos	INF FEM A	EBCB Ângelo	300
2º	Carolina Batista	INF FEM A	EBCB Ângelo	260
3º	Eva Pereira	INF FEM A	EBCB Ângelo	250
4º	Beatriz Gomes	INF FEM A	EBCB Ângelo	220
1º	Margarita Kostina	INF FEM	EBCB Ângelo	300
2º	Ana Carolina Alves	INF FEM	EB S. Miguel	290
3º	Beatriz Madeira	INF FEM	EBCB Ângelo	240
4º	Tatiana Pedro	INF FEM	EBCB Ângelo	0
1º	Sérgio Martins	INF MASC A	EBCB Ângelo	300
1º	Martim Monteiro	INF MASC A	EBCB Ângelo	300
3º	João Matos	INF MASC A	EBCB Ângelo	230
4º	Hugo Raso	INF MASC A	EBCB Ângelo	190
5º	Rodrigo Cruz	INF MASC A	EBCB Ângelo	160
1º	André Santos	INF MASC	ES Sé	300
2º	Guilherme Barata	INF MASC	EB S. Miguel	280
3º	Guilherme Sanrtiago	INF MASC	EB S. Miguel	280
4º	Marco Brito	INF MASC	EB S. Miguel	270
5º	Tomás Soares	INF MASC	EBCB Ângelo	210
1º	Ana Guchko	INIC FEM	EB S. Miguel	300
1º	Melissa Coelho	INIC FEM	EB S. Miguel	300
3º	Joana Santos	INIC FEM	EB S. Miguel	280
4º	Raquel Coelho	INIC FEM	EB S. Miguel	240
1º	Diogo Pires	INIC MASC	EB S. Miguel	300
1º	Rafael Fernandes	INIC MASC	EB S. Miguel	300
1º	Bruno Almeida	INIC MASC	EB S. Miguel	300
4º	Hamilton Seijas	INIC MASC	EB S. Miguel	270
5º	Micael Estrela	INIC MASC	EB S. Miguel	260
6º	Filipe Santos	INIC MASC	EB S. Miguel	190
7º	David Pires	INIC MASC	EB S. Miguel	180
8º	João Figueiredo	INIC MASC	EB S. Miguel	140
1º	Beatriz Xavier	JUV FEM	EB S. Miguel	300

1ª prova do Campeonato Distrital de Escalada 2016

É já no próximo dia 28 de janeiro (quinta-feira), que se realiza a 1ª concentração do campeonato distrital de escalada. Nesta prova, cada escalador tem de fazer três vias. A pontuação obtida nesta competição será adicionada à conseguida na 2ª concentração (23 de fevereiro) e à conseguida na 3ª concentração que se realiza no dia 14 de abril. Se faltares a esta prova, tens zero pontos e reduzes a hipótese de ires ao campeonato regional. O regional realiza-se nos dias 5 e 6 de junho em Soure e Paião. A concentração é às 13h30 e as provas iniciam-se às 14h00. Se quiseres ficar bem classificado não te esqueças que tens de... treinar, treinar, treinar... Esta é uma oportunidade que não podes perder. Entretanto traz um dos teus amigos para ver, participar, ajudar ...

As datas das concentrações de escalada

Para aqueles que gostam de tudo muito organizado aqui ficam as datas que, obrigatoriamente, têm que registar e respeitar: 1ª Concentração - 28 Janeiro; 2ª Concentração - 23 Fev e 3ª Concentração - 14 abril

Um ótimo 2016

Um ano de 2016 muito especial, a todos os que fazem parte deste clube! Que, à semelhança de outros anos, este nos traga muitos primeiros, segundos e terceiros lugares nas provas regionais e nacionais. Força! Vamos treinar, treinar, treinar...

Resultados da 4ª prova do circuito de Bloco - Soure 2015

Como previsto, decorreu este fim de semana em Soure, a 4ª prova do Ranking da FPME em Boulder. Como não podia deixar de ser, os escaladores da Escola de São Miguel, estiveram presentes e mostraram a sua qualidade.

A Ana Guchko ganhou a prova de iniciadas, a Joana Santos ficou em 5º lugar; a Beatriz Xavier, estreante nas juvenis, ficou em 2º lugar; o André Santos (estreante) ficou em 14º lugar nos infantis: nos iniciados, o Rafael Fernandees ficou em 5º, o Diogo Pires em 8º lugar, o Bruno Almeida em 9º lugar, o Micael em 10º lugar. Um agradecimento especial ao Sr. Vicente, pela paciência com que aguentou até ao fim das provas e, a seguir, trouxe o autocarro em segurança até à Guarda e à Câmara Municipal da Guarda que nos ofereceu o transporte . Bem hajam!

4ª PROVA DO CIRCUITO FPME DE ESCALADA DE BLOCO 2015

Decorre este fim de semana em Soure, a 4ª PROVA DO CIRCUITO FPME DE ESCALADA DE BLOCO 2015. O local da competição será o Pavilhão da Encosta do Sol, junto à Escola Básica 1,2 de Soure. Os blocos são equipados pelos Equipadores Filipe Cardinal e Bruno Gaspar . No final da competição haverá uma cerimónia de entrega de prémios aos três primeiros classificados assim como a entrega dos troféus aos Vencedores do Circuito. A Equipa da Escola de São Miguel também vai participar. Boa Sorte!

Resultados do Torneio de Natal - 2015

Realizou-se esta quarta-feira, dia 16 de dezembro, entre as 14 H e as 16.30 H, na parede de escalada do pavilhão de S. Miguel, o Torneio de Natal em escalada, organizado pelo Clube de Escalada de São Miguel. Participaram na prova alunos/escaladores dos grupos equipa da Escola Básica Carolina Beatriz Ângelo e do grupo/equipa da Escola de S. Miguel, onde estão incluídos alunos das escolas de São Miguel, Sé, num total de 30 escaladores, 7 alunos juízes/seguradores e 2 professores. A classificação em cada escalão ficou assim ordenada:

Infantis A Femininos
1º Beatriz Preizal -  C. B. Ângelo - 600 pts
2º Carolina Batista -  C. B. Ângelo - 500 pts
3º Beatriz Gomes -  C. B. Ângelo - 420 pts
4º Eva Pereira -  C. B. Ângelo - 170 pts

Infantis B Femininos
1º Beatriz Madeira-  C. B. Ângelo - 600 pts
2º Tatiana Pedro -  C. B. Ângelo - 570 pts

Infantis A Masculinos
1º Martim  Monteiros -  C. B. Ângelo - 530 pts
2º Hugo Raso -  C. B. Ângelo - 500 pts
3º Martim  Monteiros -  C. B. Ângelo - 470 pts
4º João Matos -  C. B. Ângelo - 390 pts
5º Daniel Branco-  C. B. Ângelo - 260 pts
6º Rodrigo Cruz -  C. B. Ângelo - 250 pts

Infantis B Masculinos
1º André Santos- S. Miguel – 600 pts
2º Tomás Soares -  C. B. Ângelo - 250 pts

Iniciados Femininos
1º Ana Guchko - S. Miguel – 600 pts
2º Melissa Coelho - S. Miguel – 600 pts
3º Joana Santos - S. Miguel – 580 pts
4º Marisa Gonçalves - C. B. Ângelo – 510 pts
5º Raquel Coelho -  São Miguel– 530 pts

6º Alexandra André - C. B. Ângelo – 480 pts

Iniciados Masculinos
1º Diogo Pires - S. Miguel – 600 pts
2º Rafael Fernandes - S. Miguel – 600 pts
3º Micael Estrela - S. Miguel - 600 pts
4º Bruno Almeida - S. Miguel - 600 pts
5º Hamilton Seijas - S. Miguel - 600 pts

6º João Figueiredo - S. Miguel - 600 pts

Juvenis Femininos

1º Beatriz Xavier - S. Miguel – 600 pts
2º Vanessa Santos - C. B. Ângelo – 450 pts

A organização agradece a colaboração especial dos alunos seguradores Filipe Santos, Filipe, Ana C., Oceane, Beatriz, Beatriz X,  Diogo, Rafael, André . A próxima atividade do grupo de escalada é a 4ª Prova de Boulder de Soure que se realiza na parede de escalada de Soure,  no dia 20 de dezembro.

Torneio de Natal em Escalada

É já no próximo dia 16 de dezembro (quarta feira) que se realiza, na parede de escalada do Pavilhão de S. Miguel, o torneio de natal em escalada. A concentração é às 13H30 e as primeiras subidas são às 14H00. Neste torneio cada escalador vai ter 6 (seis) vias para escalar. As vias são comuns a todos os escalões... Se houver empates para o 1º lugar... realizamos uma vias com controlo de tempo. No final serão entregues medalhas aos primeiros classificados de cada escalão. Não se esqueçam que esta competição é só para aqueles que estiverem inscritos (por uma questão de seguro), por isso... inscrevam-se e treinem muito!! 

Peçam o impresso no gabinete dos professores de educação física.

Lisboa Boulder Contest 2015

Vem aí mais um LISBOA BOULDER CONTEST ... Para os que puderem deslocar-se trata-se de um espetáculo desportivo a não perder!!

Aqui segue uma breve explicação sobre como funciona o LBC e como te podes inscrever!!

O LBC'15 é uma prova que está inserida no circuito FPME de escalada de Bloco. A prova é em formato de contest. Ou seja, para as eliminatórias os participantes tem 2 horas para resolver os 16 blocos propostos num máximo de 5 tentativas por cada um. Em cada bloco haverá um júri a quem entregam o vosso cartão e que registará a tentativa ou vitória. Os participantes escolhem quando e qual bloco querem escalar.

A competição será no Vertical Wall na Rua de Angola, edifício Lobo, 1º Frente (Morada GPS: Rua Heróis de Chaimite).

As inscrição deverão ser enviadas para mail@desnivel.pt devendo constar os seguintes elementos: Nome Completo, Data de Nascimento, Morada, Código Postal, Nº Licença Federativa e Clube Filado. O pagamento de qualquer inscrição será efectuado no dia da prova, tanto para os inscritos via email como para os que se inscreverem no próprio local.

Relembramos que quem efetuar a inscrição apenas no dia da prova terá um acréscimo de 3€ no valor da inscrição.

Taxas de inscrição;

10€ - Federados FPME com licença anual nível 3 (ou atletas escolares federados FPME com licença nível 0) e que se inscrevam até ao dia 22 de Outubro;

12€ - Federados FPME com licença anual nível 3 (ou atletas escolares federados FPME com licença nível 0) e que se inscrevam após o dia 22 de Outubro; 

13€ - Não Federados FPME que se inscrevam até ao dia 22 de Outubro;

15€ - Não Federados FPME que se inscrevam após o dia 22 de Outubro; 

Ao valor da inscrição dos participantes não federados acresce uma taxa de 2,5€ para requisição do seguro que deverá ser adquirido no dia da prova, junto da organização.

Treinos do Clube de escalada

Esperamos que todos tenham tido um ótimo verão, cheio de aventuras, diversão e muitas atividades desportivas. Venho lembrar que já iniciámos os treinos de escalada. Temos treinos à 2ª, 3ª, 4ª e 5ª feira, das 16 horas até às 18 horas. Não te esqueças de colocar, todos os dias, na tua mochila os pés de gato e a boa disposição habitual. Apareçam! Peçam a autorização ao sr. Alberto. Este ano para além das competições habituais, temos os torneios em Soure. O primeiro é já em dezembro. Sentem-se preparados para o desafio? :-)

Sugestão para as férias

 Se estão a pensar ir de férias e têm alguns problemas em encontrar o sítio ideal aqui vai uma sugestão. Acredito que vão adorar!
http://www.naturavive.com/index.php/pt/

Cuidado com a alimentação...

Pois é amigos e amigas, estamos no verão e é tempo daquelas refeições maravilhosas: churrascos, docinhos maravilhosos de fazer crescer a água na boca, só de olhar, sumos, refrigerantes, hambúrguer, pizzas, .... 

Dizem que fazem mal! (Porque é que se foram lembrar disso? Quando a gente não sabia, não faziam mal. Ou faziam?! ) 

Por isso vamos moderar o consumo! 

Mas o que interessa é que este vosso amigo se lembrou de sugerir uma alternativa. É só uma ideia:))))

Alguém se candidata a ....

Gelados, embalados, em taças, copos ou em cones, com duas ou três bolas e uma bolachinha, sabem sempre muito bem nesta altura do ano. O meu grande pecado! É a ocasião em que água, açúcar e fruta têm a sua combinação perfeita. Claro que são os gelados! O mais natural sabor da fruta apropriado para esta altura do ano. E para prová-los, basta ir a uma gelataria para refrescar, satisfazer o paladar e dar asas à imaginação.
Devemos saboreá-los a sós ou em agradável companhia (só assim é que o prazer é total!).
É de lamber, lamber, lamber... e chorar por mais!
Bom, no final "a contita" também não é de ficar a rir :-)))
Alguém se candidata a pagar o meu próximo gelado?!

Como é ... vamos para este lugar! Isto é fabuloso, impressionante ...

Excelente prestação da representação da Guarda o Campeonato Regional de Escalada

Realizaram-se este fim de semana, em Soure e Paião (Figueira da Foz), os campeonatos regionais de escalada em Boulder e Escalada de Dificuldade. Participaram nesta realização escaladores de diversas escolas, em representação dos distritos de Viseu, Coimbra, Leiria/Pombal e Guarda.  A representar o distrito da Guarda estavam 1 aluno da Escola Carolina Beatriz Ângelo, 1 aluno do Agrupamento de Escolas Afonso de Albuquerque e 12 do Clube de Escalada da Escola de São Miguel. Quer no primeiro dia quer no segundo, com exceção do escalão de infantis masculinos, todos os atletas passaram as eliminatórias e foram apurados para as finais (seis melhores).

No primeiro dia, em Soure, disputou-se o Campeonato de Boulder e os resultados foram excelentes em todos os escalões: 

Infantis Femininos

4º Mariana Nunes - S. Miguel

6º Raquel Coelho - S. Miguel

Infantis Masculinos A

7º Duarte Diogo - S. Miguel

Infantis Masculinos B

9º Hamilton Seijas - S. Miguel

10º Duarte Oliveira – AEA Albuquerque

Iniciados Femininos

2º Ana Guchko - S. Miguel

4º Marisa Gonçalves -  CB Ângelo

6º Beatriz Xavier – S. Miguel

7º Joana Santos - S. Miguel

8º Melissa Coelho - S. Miguel

Iniciados Masculinos

2º Rafael Fernandes - S. Miguel

3º Diogo Pires - S. Miguel

5º Micael Estrela - S. Miguel

No segundo dia, em Paião, Figueira da Foz, disputou-se o Campeonato de Escalada de Dificuldade e os resultados foram de novo excelentes em todos os escalões:

Infantis Femininos

2º Mariana Nunes - S. Miguel

5º Raquel Coelho - S. Miguel

Infantis Masculinos A

7º Duarte Diogo - S. Miguel

Infantis Masculinos B

7º Guilherme Santiago - S. Miguel

9º Hamilton Seijas - S. Miguel

9º Duarte Oliveira – AEA Albuquerque

Iniciados Femininos

1º Ana Guchko - S. Miguel

3º Marisa Gonçalves -  CB Ângelo

4º Joana Santos - S. Miguel

5º Melissa Coelho - S. Miguel

6º Beatriz Xavier – S. Miguel

Iniciados Masculinos

2º Diogo Pires - S. Miguel

4º Micael Estrela - S. Miguel

5º Rafael Fernandes - S. Miguel

Parabéns a todos pela excelente prestação. 

Vê...aprende... põe em prática!

Escalar com amigos ....é sempre animado!

Campeonato Regional de Escalada

É já nos próximos dias 6 e 7 de junho que se realiza o Campeonato Regional de Escalada. No primeiro dia disputa-se, no rocódromo do Pavilhão "Encosta do Sol" de Soure, uma prova de boulder e no segundo dia, em Paião, realiza-se a competição de escalada de dificuldade. O nosso clube estará representado por 14 atletas: o Duarte,  o Rodrigo, o Hamilton, o Guilherme, o Nelson, o Rafael, o Diogo; o Micael, a Mariana, a Raquel, a Ana, a Beatriz, a Joana e a Melissa. A saída será às 7 h 45, junto ao portão da escola e a chegada será no domingo depois das 20 horas. Boas subidas para todos.

Penha Garcia... é sempre um dia espetacular!

Para terminar a semana em beleza e enquanto os nossos colegas da escola retomavam as atividades letivas após a semana "conturbada" devido aos exames, "o grupo dos escaladores do agrupamento" concentrou-se no portão da escola para fazer aquela viagem "tórrida" a caminho de Penha Garcia.

Também desta vez pudemos desfrutar totalmente deste santuário da escalada, uma delícia para os olhos e com muitas opções para fazer aquilo de que gostamos: escalar com os nossos amigos e colegas.

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Claro que, para além da escalada, também houve aqueles momentos de repouso junto à piscina.

Esta atividade só foi possível realizar-se porque contou com a colaboração da Câmara Municipal de Idanha, da Junta de Freguesia de Penha Garcia e, claro, da direção do Agrupamento (pagou as deslocações).



Aproveitamos também a oportunidade para agradecer àqueles escaladores (de outros clubes) que durante horas e sob o sol escaldante equiparam as vias. Também gostaríamos de dizer que sentimos a falta de alguns companheiros de outras aventuras e que não puderam estar connosco

Penha Garcia espera por nós!

É já na próxima sexta feira que vamos a Penha Garcia!!! Vamos ver as trilobites!!!Vamos escalar!!! Vamos nadar naquela piscina fantástica!!! Vamos apanhar sol!!!  E, claro, partilhar o lanche o ZC !!! A partida é às 8H40, a chegada às 18H00 (mais ou menos). Não esquecer o boné, o protetor solar e ... o ALMOÇO E o LANCHE!