Rock Climbing Training TNF athletes with Team Of 2

Este é o estado da "coisa"

Pois amigos e amigas, este é o estado do meu joelho.

Uma rótula partida e em repouso absoluto.

Escalar...

...talvez em janeiro.

Até lá treinem por mim.

Vamos ver se assim escalam mais do que eu :-)))

Uma constatação

Quando estamos a escalar ou a ver os nossos amigos a escalar, constatamos que há movimentos inesperados, pouco prováveis, alguns parecem impossíveis de repetir...

Um pequeno pormenor...

  

Num desporto onde estamos constantemente com os braços levantados, alguns momentos podem ser de grande tortura, para os colegas que te acompanham se não tiveres alguns cuidados...

IKEA

Abriu o 30º IKEA em França. Para publicitar este facto, a loja resolveu montar uma parede de escalada / apartamento que qualquer pessoa que tenha algum gosto pela aventura e pela originalidade pode trepar. Gostavam de experimentar? :-)

Se querias escalar na quarta-feira... esquece!

Esta informação é para aqueles e aquelas escaladoras que não perdem um treino. Como sabem está previsto que haja treinos todos os dias, de segunda a quinta, das 16H00 às 18h00. Esta quarta feira, por motivos de força maior não haverá. Aproveitem para correr, saltar, andar de bicicleta,... Divirtam-se.