Feliz Natal!!!!

Um bom Natal para todos e um ano novo cheio recheado de coisas boas!!

A caminho do top

Top!!

O desafio!

Climbing lovers!!!

Resultados do torneio de escalada

Como previsto, realizou-se esta quarta feira, dia 12 de Dezembro, entre as 14H e as 17H, na parede de escalada, o torneio de natal em escalada. Participaram no torneio a grande maioria dos alunos do grupo equipa de escalada, incluindo os que frequentam as escolas da Sé e a Ensiguarda, num total de 34 escaladores. Infelizmente. os grupos equipa da Escola Básica da Sequeira e da Escola Afonso de Albuquerque não puderam comparecer. Os primeiros classificados em cada escalão foram: 

Infantis Femininos
1º Ana Guchko – S. Miguel – 800 pts
2º Andreia Pinto - S. Miguel – 790 pts
3º Joana Santos - S. Miguel – 710 pts
4º Beatriz Xavier – S. Miguel – 690 pts
5º Joana Martins – S. Miguel – 530 pts
6º Isa Coelho - S. Miguel – 480 pts
7º Melissa Coelho - S. Miguel – 380 pts
8º Alexandra Madeira - S. Miguel – 200 pts
9º Raquel Coelho – S. Miguel – 180 pts

Infantis Masculinos
1º Diogo Pires - S. Miguel – 780 pts
2º Micael Coelho - S. Miguel – 740 pts
3º Rafael Fernandes – S. Miguel – 710 pts
4º Diogo Silva – S. Miguel -670 pts
5º João Fernandes – S. Miguel – 650 pts
6º Gonçalo Cardosa –S. Miguel - 620 pts
7º Miguel Marques –S. Miguel - 440 pts
8º Joaquim José –S. Miguel - 400 pontos
9º Gabriel Almeida –S. Miguel - 345 pts
10º David Pinto –S. Miguel - 320 pts
11º Nelson Andrade –S. Miguel - 270 pts

Iniciadas femininos
1º Joana Firmino S. Miguel – 620 pts

Iniciados masculinos
1º João Pedro Gil – S. Miguel – 800 pts
2º Luís Marques – S. Miguel – 750 pts
3º João Tavares - S. Miguel – 710 pts
4º Tiago Batista –S. Miguel - 570 pts

Juvenis masculinos
1º Pavlo Guchko - S. Miguel – 800 pts
2º Ricardo Moreira – S. Miguel – 780 pts

Juvenis Femininos
1º Ana Ribeiro – Ensiguarda / S. Miguel – 790 pts
2º Ana Oliveira – Sé / S. Miguel – 770 pts
3º Andreia Mendes – Af. de Albuquerque – 760 pts

Juniores femininos
1º Elisabete Santos – Ensiguarda - 780 pts
2º Rita Pereira – Af. de Albuquerque – 760 pts

Participações especiais: K (800 pts) e ZC (800 pts)

As próximas provas realizam-se nos dias 14 de Janeiro, 12 de Março e 8 de Maio

Torneio!!!

Torneio de escalada - 12 de dezembro

Chegou, finalmente, a tal prova para a qual andámos a treinar! É já na próxima quarta feira, dia 12 de dezembro, na parede de escalada do Pavilhão de S. Miguel. A concentração é às 13.30H e as primeiras subidas são às 14h. No final serão entregues medalhas aos primeiros classificados de cada escalão. Não se esqueçam que esta competição é só para aqueles que estiverem inscritos, por isso... inscrevam-se!!

Uma verdadeira escola... Sala de escalada

Rei Macaco Indiano

Vejam o 0.33, gostei muito daquele movimento :-)

Quem não gostava de experimentar?

:-)

Fico à espera dos ataques:-)

Que saudades do verão!!!

XII Boulder Contest de Espinho

Quem quer ir?

Para onde vão os mosquetões?

Porquê escalar?

Um montanhista pode conviver com o perigo rondando a cada passo: quedas, avalanches, gretas, deslizamentos rochosos, relâmpagos... e até mesmo o próprio corpo que, em grandes altitudes, pode reagir mal. Então o que leva as pessoas a escalar montanhas? 

Algumas pessoas logo questionam o porquê subir, porquê escalar se é assim tão arriscado. Muitos não têm esta resposta de imediato, outros já a sabem e definem claramente os seus motivos e os seus objetivos...

E tu... porque praticas escalada? (Atreve-te a dar a tua opinião!)

5 razões para ir escalar

1 - "A minha namorada também anda nesta escola."

2 - "A minha mãe quer que eu vá às compras com ela."

3 - "Ia para as aulas mas distraí-me e vim para o pavilhão."

4 - "Não tinha nada para fazer."

5 - "Os meus amigos são todos escaladores."

Benvindos escaladores!!

Esperamos que todos tenham tido um óptimo verão, cheio de aventuras e de escaladas. Já temos datas para as competições e os treinos iniciam-se na próxima semana. Sentem-se preparados para o desafio? :-)

Vendo também se aprende

TPC :-)

As férias estão aí e como sabemos que os nossos seguidores não têm nada para fazer, resolvemos dar-lhes trabalho de casa. Ah, pois é!! Queremos que descubram quem foram os primeiros escaladores da história. Nós votamos no Moisés, aquele senhor que subiu o Monte Sinai para ouvir a voz de Deus. E vocês votam em quem? 

Em Valhelhas

Tiro ao arco!

Slide II

Slide I

Escalada!

Em Fernão Joanes

Férias!!!!

Escalada!! Slide!! Rapel!! E muitas outras coisas! Já se inscreveram?

No baloiço...

Na água...

Em campo...

Nas toalhas...

Alguns participantes

Os cansados!

A caminho de Aldeia Viçosa!!

Aldeia Viçosa

Cá vamos nós outra vez :-)

O Gang de Penha!

Vale mesmo a pena!

Pilar dos cágados

Os preparativos

Era uma vez... três!
Dois portugueses e um ucraniano.
O ucraniano que era mais audaz,
sacou do magnésio e zás trás pás!

O desafio :-)

Por incrível que possa parecer, esta parede está cheia de pequenas presas!

Penha Garcia

Os vencedores III

Os vencedores II

Os vencedores I

As vencedoras II

As vencedoras I

5 estrelas!!

Segurança

O magnésio

O júri

Classificação do campeonato distrital de escalada

Realizou-se esta 5ª feira, dia 24 de maio, na parede de escalada do pavilhão gimnodesportivo de S. Miguel, a terceira prova do campeonato distrital de escalada. Apesar de estarem marcados muitos testes e provas para hoje, os alunos conseguiram estar presentes pois, em alguns casos, os professores aceitaram alterar a data do teste. Participaram no campeonato os grupos de escalada da Escola Afonso de Albuquerque, Escola Básica da Sequeira e o Clube de Escalada de S. Miguel, que engloba alunos da Escola de S. Miguel, da Sé e da Ensiguarda, num total de 65 escaladores e 8 alunos juízes. 

Depois de feita a contabilidade dos resultados nas três provas (fevereiro, março e maio), os primeiros classificados em cada escalão foram os seguintes:

INFANTIS FEMININOS (participaram 20 atletas):
1 Ana Guchko (S. Miguel): 900 pts;
2 Inês Silva (S. Miguel): 890 pts;
3 Ana Barata (S. Miguel): 770 pts;
4 Beatriz Xavier (S. Miguel): 760 pts;
5 Andreia Pinto (S. Miguel): 740 pts;
6 Diana Pereira (Sequeira): 456 pts;
7 Lactícia Craveiro (Sequeira): 445 pts;
8 Beatriz Gomes (S. Miguel): 335 pts;
9 Inês Bidarra (S. Miguel): 250 pts;
10 Joana Santos (S. Miguel): 250 pts;

INFANTIS MASCULINOS (participaram 22 atletas):
1 João Gil (S. Miguel): 800 pts;
2 Micael Coelho (S. Miguel): 720 pts;
3 Francisco Gonçalo (Sequeira): 650 pts;
4 Rafael Fernandes (S. Miguel): 595 pts
5 Diogo Pires (S. Miguel): 590 pts;
6 Sergiy Tsakhniv (Sequeira): 535 pts;
7 Pedro Patrício (Sequeira): 436 pts;

INICIADOS FEMININOS
1 Joana Firmino (S. Miguel): 790 pts;
2 Alexandra Varges (S. Miguel): 780 pts;

INICIADOS MASCULINOS (participaram 8 atletas) :
1 Daniel Gomes (S. Miguel): 760 pts;
2 Daniel Gonçalves (S. Miguel): 740 pts;
3 Bruno Santos (S. Miguel ): 510 pts;
4 Gonçalo Vaz (Af. Albuquerque): 490 pts;
5 Tiago Nunes (S. Miguel): 40 pts

JUVENIS MASCULINOS
1 Pavlo Guchko (S. Miguel): 800 pts;
2 José Soares (S. Miguel): 720 pts;
3 Ricardo Moreira (S. Miguel): 610 pts;
4 João Santos (Sé): 500 pts (não participou nesta prova);

JUVENIS FEMININOS
1 Ana Oliveira (Sé / S. Miguel): 780 pts;
2 Ana Ribeiro (Ensiguarda / S. Miguel): 760 pts;
3 Inês Batista (Af. Albuquerque): 640 pts;
4 Andreia Filipa (S. Miguel): 440 pontos

JUNIORES MASCULINOS
1 Emanuel Monteiro (S. Miguel): 500 pts;
2 Márcio Cardoso (S. Miguel): 300 pts;

JUNIORES FEMININOS
1 Maria Inês Soares (Sé / S. Miguel ): 800 pts;
2 Elisabete Santos (Sé / S. Miguel): 780 pts;
3 Ana Gonçalves (Ensiguarda / S. Miguel): 750 pts;

No final foi feita a entrega das medalhas de campeões aos três primeiros de cada escalão. Em destaque estiveram também os juízes da Escola Afonso de Albuquerque, da Escola de S. Miguel e da Sé, sem os quais a atividade não teria o sucesso e eficácia que teve. A organização agradece ainda a disponibilidade demonstrada pelos professores das diferentes escolas. Parabéns a todos!

A próxima prova é, em princípio, em Setembro, e é organizada pelo Clube de Montanhismo da Guarda. Até lá, não se esqueçam de se divertir... escalando!!

Torneio de escalada

Segurança indoor

Antes de começar a escalar, verifica se:

- o piso está protegido com colchões. A protecção do piso amortece o impacto de uma possível queda.

- o equipamento de segurança está em bom estado e bem fixo.

- o equipamento do teu colega está bem colocado e os nós bem feitos.

- o teu parceiro sabe fazer segurança adequadamente. Em caso de dúvida, pede a alguém mais experiente para te ajudar.

Final do campeonato distrital

Realiza-se no próximo dia 24 de Maio (5ª feira) a 3ª prova/final do campeonato distrital de escalada desportiva com a participação de atletas dos grupos/equipas de escalada das Escolas Básica da Sequeira, Básica de S. Miguel, Escola da Sé e Secundária Afonso de Albuquerque. Horário:
9.30H - concentração
10.00H - início das provas
12.30H - almoço
1400H - continuação da competição / desempates (se houver necessidade para os primeiros lugares)
16.00H - entrega dos prémios
Recorda-se que, neste momento, há diversos escaladores com a mesma pontuação nomeadamente nos escalões de infantis masculinos e femininos, juvenis masculinos e femininos.

5 sinais de que não és bom escalador

1 - Passas a vida a tropeçar em degraus;

2 - Conheces todas as presas da parede mas são poucas as vezes que fazes top;

3 - A tua palavra preferida é "Tensa!!!!!";

4 - Nunca te arranhaste na parede de escalada;

5 - És o último a chegar aos treinos e o primeiro a ir embora.

Taça FPMC de Escalada de Dificuldade - Guarda - 2012

O Clube de Montanhismo da Guarda vai levar a efeito nos próximos dias 5 e 6 de maio, na parede de escalada do pavilhão de S. Miguel, a Taça FPMC de Escalada de Dificuldade - Guarda - 2012. Segundo a organização, podem participar atletas não federados como é o nosso caso. Esta é pois uma excelente oportunidade de compararmos o nosso trabalho com o trabalho que outros amigos andam a fazer. Vamos treinar?! Faltam 15 dias.

Até o sofá escala!!

Escalada no interior!!!

Boa Páscoa

Nem toda a gente a comemora mas creio que todos gostamos destes dias de folga e deste fim de semana... prolongado. 

Por todo o lado há sempre umas amêndoas, uns chocolates e uns docinhos especiais... saboreiem... não devorem. Aproveitem estes últimos dias de férias para se divertirem. Na terça-feira lá nos encontramos... temos uma prova no final do mês. 

Boa Páscoa. Sejam muito felizes.

Ilha de Páscoa

Se quiserem passar uma bela páscoa, podem ir a esta fantástica ilha, situada no pacífico sul. Paralelamente, podem ver de perto as cerca de 850 estátuas (ou moai) que lá existem! Estas estátuas foram esculpidas em rocha vulcânica e eram necessários cerca de 200 homens para as puxarem para o seu lugar, sabiam?

Segurança

O desafio II

O desafio I