30/09/2009
Condução
28/09/2009
Torre Willis, Chicago
25/09/2009
E agora... o verdadeiro!!
Robot escalador II
23/09/2009
Robot escalador
19/09/2009
A nova T-shirt
14/09/2009
10/09/2009
Início das actividades
07/09/2009
Resultados do Campeonato do Mundo de Escalada
Joana Sousa: 68º
Sara Melancia: 69º
Rui Antunes: 66º
Diogo Silva: 69º
O chocolate, essa doce tentação!
O consumo excessivo de chocolate é prejudicial à saúde uma vez que, além de “proporcionar” um aumento do peso e do volume das formas corporais, o excesso de chocolate pode elevar o índice de açúcar no organismo, o que é muito mau. Não é aconselhado o consumo diário de chocolate, nem sequer às pessoas saudáveis, ou desportistas. O ideal é que o chocolate não seja consumido mais do que duas vezes na semana e, mesmo assim, em pequenas doses.
Agora a boa notícia: nem tudo é mau no chocolate dado que o cacau é rico em substâncias que o tornam num potente antioxidante que ajudam a combater os radicais livres e retarda o envelhecimento. Alguns estudos mostram ainda que ele também melhora o funcionamento dos vasos sanguíneos, estimulando a produção de serotonina, melhorando o humor, e estimulando os neurónios. O ideal mesmo, é dividir os chocolates com os amigos. Nada de guardar e comer tudo sozinho. Estamos entendidos?